Comment définir des objectifs SMART ?

Définir des objectifs, c’est la première étape vers le changement, mais pour vraiment vous donner toutes les chances d’y parvenir, il faut qu’ils soient bien structurés. C’est là que les objectifs SMART entrent en jeu. Le concept SMART vous aide à structurer vos objectifs de manière à les rendre plus clairs et surtout réalisables.

Qu’est-ce qu’un objectif SMART ?

Un objectif SMART est défini selon cinq critères : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel. Voyons ensemble comment créer un objectif SMART, étape par étape.

Étape 1 : Rendre votre objectif Spécifique

Un objectif spécifique est clair et bien défini. Il ne doit pas être vague ou général, mais doit répondre à des questions précises : Que voulez-vous accomplir exactement ? Pourquoi est-ce important ? 

Exemple : Prenons l’exemple de Lucas, un jeune de 23 ans qui veut devenir développeur web. Plutôt que de dire “Je veux apprendre à coder”, il formule un objectif spécifique : “Je veux apprendre le langage JavaScript et créer un site web personnel.”

Comment faire : Prenez votre objectif général et posez vous des questions pour le clarifier. Si vous voulez apprendre une compétence, quelle compétence précisément ? Si vous voulez améliorer votre condition physique, quel aspect voulez-vous améliorer ?

Étape 2 : Rendre votre objectif Mesurable

Pour suivre votre progrès, votre objectif doit être mesurable. Vous devez pouvoir évaluer si vous avancez ou non. Posez vous la question : Comment saurai je que j’ai atteint mon objectif ? Quels indicateurs vais-je utiliser pour mesurer mes progrès ?

Exemple : Lucas pourrait ajouter des critères mesurables à son objectif : “Je veux apprendre JavaScript et créer un site web en suivant un cours en ligne une heure par jour.”

Comment faire : Assurez vous que votre objectif inclut un élément mesurable. Si vous voulez lire davantage, par exemple, définissez un nombre de livres que vous voulez lire par mois, comme “Je veux lire un livre par mois”.

Étape 3 : Assurez vous que votre objectif est Atteignable

L’objectif doit être réalisable, c’est-à-dire adapté à votre situation actuelle. Si vous fixez un objectif trop ambitieux, vous risquez de vous décourager rapidement. Pour déterminer si un objectif est atteignable, posez-vous la question : Est-ce que j’ai les ressources, le temps, et les compétences pour y parvenir ?

Exemple : Plutôt que d’essayer de maîtriser l’espagnol en un mois, un objectif atteignable serait d’apprendre 50 nouveaux mots par mois. Si vous avez quelques heures par semaine pour pratiquer, cet objectif est bien plus réaliste.

Comment faire : Examinez votre emploi du temps, vos obligations actuelles et vos ressources. Fixez un objectif ambitieux mais qui reste réalisable. Si vous manquez de temps, commencez par un objectif plus petit que vous pouvez augmenter progressivement.

Étape 4 : Assurez vous que votre objectif est Réaliste

L’objectif doit être cohérent avec vos priorités et adapté à votre mode de vie. Même si un objectif est atteignable, il doit aussi s’intégrer dans votre quotidien sans que cela ne vous surcharge. Un objectif réaliste tient compte des contraintes personnelles, comme le temps disponible, l’énergie, et d’autres engagements.

Exemple : Apprendre 50 mots par mois peut être atteignable, mais est-ce réaliste pour vous si vous avez déjà un emploi du temps très chargé ? Par exemple, si vous jonglez entre études et un emploi à temps partiel, peut-être que consacrer beaucoup de temps à l’apprentissage d’une langue n’est pas une priorité immédiate. Assurez-vous que l’objectif est cohérent avec votre style de vie actuel.

Comment faire : Soyez honnête avec vous-même. Évaluez si votre objectif peut s’intégrer dans votre vie sans créer de surcharge. Si vous remarquez que l’objectif est trop ambitieux par rapport à vos contraintes, ajustez le pour qu’il reste motivant sans être décourageant.

Étape 5 : Fixez une échéance Temporelle

Un objectif doit avoir une échéance claire. Sans date limite, il est facile de remettre les choses à plus tard. Fixer une échéance crée un sentiment d’urgence et vous aide à rester concentré.

Exemple : Lucas pourrait dire : “Je veux avoir terminé mon site web d’ici trois mois.” Cela donne une deadline précise qui l’encourage à suivre son rythme d’apprentissage.

Comment faire : Assurez vous que votre objectif a une date limite. Fixez des étapes intermédiaires si l’objectif est de longue durée. Par exemple, “Je veux lire 12 livres par  an, soit un livre par mois.”

Ajustement des objectifs SMART

Il peut arriver que vos objectifs nécessitent des ajustements en cours de route. Si vous réalisez qu’un objectif devient trop ambitieux ou que des imprévus surviennent, adaptez-le en conséquence. Ayez en tête que l’ajustement n’est pas un échec, c’est une preuve de flexibilité face aux réalités du quotidien. Vous pouvez, par exemple, revoir l’échéance ou modifier l’effort nécessaire sans abandonner l’objectif.

En appliquant la méthode SMART, vous transformez vos aspirations en objectifs concrets et réalisables. Prenez le temps de les structurer, et vous verrez que vos chances de réussite augmenteront considérablement.